怀孕之后腿抽筋,应该是很多孕妈妈都存在的事情,其实孕期腿抽筋对于孕妈妈来说,如同孕吐反应一般,是孕期的一种正常反应。但孕期助孕妈妈需要注意,虽然说是正常的反应,但也需要引起注意,因为腿抽筋不仅仅会让你感觉不适,还可能是由于缺钙引起的。

想要缓解孕期腿抽筋的情况,孕妈妈就要进行适当的补钙,在孕期随着胎儿的成长,骨骼的发育,很容易就会出现孕期缺钙的情况。而缺钙的症状表现之一就是腿抽筋,所以助孕妈妈孕期补钙的同时还要适当的晒太阳哟。

冬季怀孕的孕妈妈出现腿抽筋的情况比较多,这也与天气寒冷有关系,如果说助孕妈妈没有做好保暖,腿部受凉,也是可能会出现抽筋情况的。所以,做好保暖,也可以缓解抽筋情况。

一旦存在腿抽筋的情况,苏州助孕妈妈要及时的处理,因为夜晚腿抽筋会严重影响孕期睡眠质量,对胎儿生长不利。可以进行按摩舒缓,或者是采用热敷的方法进行缓解,但一定要注意力道与热敷温度。