结婚之后,需要面对的第一大事情必然就是备孕怀孕,春节将至,对于肚子迟迟没有动静的备孕女性来说,就是一个被七大姑八大姨盘问的节日。

所以此时,备孕期间的助孕妈妈及丈夫就要加快脚步,抓紧备孕了。想要提高备孕的成功率,保证卵子排出,受精卵的顺利着床,这些食物有着很大的作用哟。

想要促进卵子排出,那就需要助孕妈妈多吃些促排卵的食物,其中含有植物雌激素的食物就是一个不错的选择。在日常生活中,备孕女性多吃些黑豆、葵花籽、茴香等都可以有效的促进卵泡发育。

想要促进受精卵顺利着床的话,备孕夫妇就要多吃些谷物类的食物,而在我们的餐桌上,有一个对于卵泡发育卵泡排出及受精卵着床非常有利的食物,那就是鱼汤。备孕期间的苏州助孕妈妈多喝些鱼汤,不仅仅能够有效助孕,还能够为胎宝宝的成长发育储备营养哟。